はじめまして。
武内教宜（たけうちのりよし）と申します。
私は18年間にわたり、運動指導者としてスポーツクラブやパーソナルジムで活動してきました。現在は埼玉県で「セカンドフィットネススタジオ」を運営しながら、ジュニアフットサルクラブU-15のトレーナーを務めています。このサイトでは、これまでの運動指導の経験を活かして、有酸素運動に関するお役立ち情報を発信していきます。
経歴
日本スクールオブビジネス杉並校スポーツ学科を卒業後、大手スポーツクラブで経験を積み、24歳でパーソナルトレーナーとして独立し、28歳で自身のスタジオを開業。以来10年間、有酸素運動を中心としたプログラムの開発と指導に取り組んでいます。
実績
これまでに15,000件以上の指導実績があり、ダイエットや健康に関する書籍を8冊出版しています。特に「ランニングマシンパーフェクトガイド」は、有酸素運動の効果的な実践方法を詳しく解説した一冊です。
活動内容
パーソナルトレーナーとして活動しながら、スポーツ専門学校の非常勤講師として、これからトレーナーを目指す学生にトレーニングの授業を行っています。また、フットサルジュニアユースのフィジカルトレーナーとして、育成年代に向けた運動プログラムを提供しています。YouTubeでは、体作りや運動に関する動画を450本配信しています。
過去の勤務先
・東武スポーツクラブ（川越・せんげん台）
・ジェクサーフィットネスクラブ（新宿・八王子・亀戸）
・NASスポーツクラブ（南林間）
・ライブリーサポート（和光・朝霞）
所有資格
・加圧スペシャルインストラクター（加圧ジャパン）
・メンタルフィットネストレーナー（NESTA）
・睡眠栄養アドバイザー（睡眠栄養指導士協会）
・アスレチックコンディショニングコーチ（ACCA）
・ストレッチングトレーナー（日本ストレッチング協会）
・健康経営アドバイザー（東京商工会議所）
今後の目標
フィットネスディレクターとして、科学的根拠に基づいた運動プログラムの監修や、企業向けの健康増進プログラムの提供に注力していきます。また、Webメディア、各種SNS、YouTube、書籍などのコンテンツ配信にも力を入れ、「正しく」「安全に」「効果的」な運動方法を提供していきます。