このカテゴリーでは、自転車エクササイズのポイントや、おすすめのマシン選びについて紹介しています。
自転車・バイクエクササイズ 自転車の楽しみ方10選｜多彩な活用法で充実したサイクルライフを
自転車は単なる移動手段だけでなく、たくさんの楽しみ方ができる素晴らしいアクティビティです。
今回は、自転車を使った楽しみ方を10選ご紹介します。
あなたのライフスタイルに合った方法を見つけて、充実したサイクルライフを満喫してくだ...
フィットネスバイク 【プロが教える】フィットネスバイクの効果的な漕ぎ方5選
フィットネスバイクは、自宅で手軽に有酸素運動ができる人気のトレーニング機器です。
しかし、多くの方がフィットネスバイクの漕ぎ方を習ったことはなく、自己流で漕いでいるのが現状です。
正しい使い方がわからず、ただ漕いでいるだけでは、せっかく...
フィットネスバイク フィットネスバイクの悩み。漕ぐほど足が太くなる3つの原因
フィットネスバイクは、ダイエットや脚痩せに効果的です。
しかし、足が太くなってしまわないか心配される方も多いです。
実際に「バイクトレーニングで足が太くなってしまった」という声もあります。
そこで今回は、フィットネスバイクで足が太くな...