2024-10

「有酸素運動が続かない」「モチベーションが保てない」というのは多くの人が抱える悩みです。 「すぐには結果が出ない」「続けることが大切」というのは、誰もが理解していることです。 それでも、三日坊主で続かない人や、ジムの幽霊会員にな...