有酸素運動の専門館
  ホーム | サイトマップ | このサイトについて | お問い合わせ

ストレッチ器具

ストレッチ有酸素運動の効果を高め、脂肪の燃焼を促進し、健康のためにもよい運動です。

基本的なストレッチは器具がなくてもできますが、ストレッチ器具を使わなければ充分に伸ばせない箇所もあります。たとえば、背すじは上体を反らすことによってある程度ストレッチできますが、専用の器具を使えば、力を抜いた状態でリラックスして、より深いところまで伸ばせます。

ストレッチングボードも、似たような動きは器具がなくてもできそうですが、ストレッチ器具を使うことによって、器具なしでは伸ばせないところまで伸ばせるのです。あなたが思いもよらないような箇所まで自然にストレッチしてくれるので、一つ持っていると便利です。

器具を使わない通常のストレッチングをした上で、補助としてこれらの器具を取り入れることをおすすめします。これらの器具だけでは、どうしても一部分に偏ってしまうからです。
運動器具
器具選びのポイント
運動器具の販売サイト
ステッパー
エアロバイク
ウォーキングマシン
乗馬器具
アイデア器具
・ ストレッチ器具
基礎代謝を高める器具


インバージョン・ストレッチャーDX
価格:26,250円
シートにもたれかかるだけで、少しずつ上体が倒れていき、かんたんに逆立ち状態を再現できます。

ふつうの逆立ちは両腕で支える必要があり、しんどいものです。しかしインバージョン・ストレッチャーがお部屋に1台あれば、好きなときに好きなだけ「逆立ち状態」でいることができます。しかも、そのあいだ、ずっと腕が疲れないのです。気持ちよくリラックスできますよ。

そのほか背すじが無理なく伸ばされるので、猫背のかたも改善されることでしょう。

■ 「リラックスしながら逆立ち」をすれば、思いもかけないアイデアが浮かぶかもしれませんよ。1日1回、「地球を頭に乗せる時間」を過ごしてみませんか?


ぶら下がり健康器

多機能なぶら下がり健康器。気の向いたときにぶら下がれば、背筋を気持ちよく伸ばせます。滑車運動をすれば、肩や腕の凝りをほぐすことができます。そのほか腹筋や懸垂、上半身の筋力トレーニングも可能です。

■ 部屋の片隅に設置しておけば、どうしても運動が習慣になるはず。
ステッパーやエアロバイクは、ほこりをかぶることもありますが、ぶら下がり健康器なら、ただ「ぶら下がるだけ」。運動嫌いの人もこれなら続けられますね。ぶら下がるという運動から、体が温まってきて、本格的な有酸素運動の意欲がわいてきます。


健康習慣ストレッチャー

ストレッチングボードの上に載るだけで、ふくらはぎをストレッチできます。
そのほか首の下に敷けば首筋のストレッチ、背中に敷けば背筋のストレッチも簡単です。
磁気付きの突起が、青竹踏みのようになって、足裏のツボを刺激してくれます。足の裏には自律神経につながる反射区が密集しているので、有酸素運動による脂肪燃焼効果がアップするかもしれません。

■ これ一つ持っているだけで、あなたのストレッチエクササイズを支援します。
突起が背筋を刺激するので、とても気持ちいいですよ。有酸素運動にプラスして、さらに健康を増進したい方にオススメします。


                                                                          >> このページのトップへ
運動器具のページ

 >> ステッパー  >> エアロバイク  >> ウォーキングマシン  >> 乗馬器具  >> アイデア器具  >> 基礎代謝を高める器具