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ストレッチ器具
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| ストレッチは有酸素運動の効果を高め、脂肪の燃焼を促進し、健康のためにもよい運動です。 基本的なストレッチは器具がなくてもできますが、ストレッチ器具を使わなければ充分に伸ばせない箇所もあります。たとえば、背すじは上体を反らすことによってある程度ストレッチできますが、専用の器具を使えば、力を抜いた状態でリラックスして、より深いところまで伸ばせます。 ストレッチングボードも、似たような動きは器具がなくてもできそうですが、ストレッチ器具を使うことによって、器具なしでは伸ばせないところまで伸ばせるのです。あなたが思いもよらないような箇所まで自然にストレッチしてくれるので、一つ持っていると便利です。 器具を使わない通常のストレッチングをした上で、補助としてこれらの器具を取り入れることをおすすめします。これらの器具だけでは、どうしても一部分に偏ってしまうからです。 |
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牽引機 のび～る 価格：8,000円 背骨や腰、膝などに均等な負荷をかけるので、腰痛や肩こりの解消の解消に役立ちます。 背骨の歪みによる悪い姿勢の矯正にも効果的です。 ■ 一人のストレッチではできない、関節を伸ばす運動が可能です。背骨のゆがみを一人で整えることができる整体的な器具です。 |
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バランスウォーク・プロ  価格：10,500円 気晴らしにぶら下がって、気持ちよく背すじを伸ばしてみませんか？ ミニトランポリンが付いてるので、足踏みして有酸素運動もできます。 ■ ぶら下がり健康器は背すじのストレッチング効果と全身の筋力強化に役立ちます。 |
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うれっこストレッチプロ 価格：12,800円 1日わずか90秒乗るだけで、筋肉がほぐれて姿勢もよくなります。 ストレッチングボードは、プロのスポーツ選手も使用。 ボードの磁気は、あなたの足裏から血行を促進します。耐荷重150㎏。 ■ スポーツをしている人におすすめします。効果を体感してみたい人は、段差のところに足先を高くして置いて、上体を倒してみるとある程度わかります。 |
