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乗馬器具
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| 乗馬器具は、乗馬しているような感覚を楽しみながら有酸素運動ができる器具です。 本体が勝手に動くので、ただ乗っているだけで自然に運動ができます。乗馬運動器具はイスのように腰掛けるだけなので膝への負担も少なく、体力のない人でも安心して使うことができます。 本体が揺れ出すと、誰でも無意識にでもくずれた姿勢を立て直そうとし、振り落とされまいとするでしょう。そのために必要な筋肉が使われて、基礎代謝も高まり、自然のうちに有酸素運動になるわけです。 乗馬器具では普段使わないような筋肉もけっこう使うので、シェイプアップにも効果的です。 足で締め付けようとするため、足の内側が鍛えられ、Ｏ脚の改善にも効果があるといわれています。 さらに、乗馬器具ならではの適度な揺れは、骨盤・背骨をほぐして矯正し、姿勢をよくします。 また、乗馬運動は糖尿病の予防にも効果的といわれています。 「他動的な運動は糖尿病患者のインスリン分泌量を改善させる」といわれ、乗馬器具を使った運動は 「乗馬医療」として世界中で注目されています。 |
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ロデオボーイ  価格：21,000円 腰掛けるだけの、もっとも手軽な乗馬器具。 でも、揺れだすと、まさに乗馬運動そのものです。 静音設計なので安心。 ■ 腰掛けるだけですが、乗馬運動の効果だけを見れば充分だと思います。 またげないので、本格的な乗馬運動をしたい人には物足りないかもしれません。 |
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ゆめうらら 価格：39,800円 今はやりの乗馬運動器具。 またぐことができるので、目を閉じれば本当に乗馬している気分に。 スピードは2段階に調節が可能。 ■ やはり乗馬のように、またいで運動したい！という人にオススメ。 足は支えられますが、”あぶみ”、”たづな”は付いていません。 |
