有酸素運動の専門館
   ホーム | サイトマップ | このサイトについて | お問い合わせ

アイデア器具

このページではステッパー・エアロバイク・ウォーキングマシンのどれにも属さないような、さまざまな有酸素運動の器具をご紹介しています。

アイデアに富んでいて、見ているだけで、思わず使ってみたくなるような運動グッズばかりです。
普通の有酸素運動器具では続ける自信がないという場合、このページで、あなたに最も合った有酸素運動のグッズを見つけてください。

運動器具を扱っているサイトをご覧になりたい方は、運動器具の販売サイトを参考にしてください。

                                                          >> ホームへ
運動器具
器具選びのポイント
運動器具の販売サイト
ステッパー
エアロバイク
ウォーキングマシン
乗馬器具
・ アイデア器具
ストレッチ器具
基礎代謝を高める器具


ローイングマシン

ローイング運動(ボート漕ぎ)は有酸素運動とともに全身の筋肉(とくに背中の筋肉)を鍛えられます。これ一台でジムのようなトレーニングが可能に。

手の位置を変えることで、バリエーションのある筋トレが可能です。
後ろ向きに座れば、スライド式の腹筋運動もできますよ。12段階の負荷調節ができます。

■ 今もっとも人気のある有酸素運動器具です。有酸素運動だけでなく筋肉も鍛えられます。負荷を高く設定して、ジムマシンのようにも使えるのです。


レッグクィーン

ヒザを曲げずに、足を左右にスライドさせるだけの運動器具です。もちろん長めにエクササイズすれば有酸素運動になります。下腿部、太ももの内側の筋肉がとくに鍛えられます。耐荷重90キロ。グリップの高さ調節が可能。折りたたむとコンパクトになるので、場所を取りません。

■  有酸素運動によって脂肪を燃焼しながら、とくに足を引き締めて”足やせ”したいという女性にオススメ。いままでにないエクササイズが楽しめます。


フラツイスター

ただ座っているだけで座面が回転して、有酸素運動ができます。イスの上にも載せられるので便利です。金魚運動器のような使い方もできます。

■ 有酸素運動で全身の皮下脂肪を落とすだけではなく、お腹周りの筋肉も引き締めたいという方にオススメ。


                                                                         >> このページのトップへ